４日　ゆうまつど
１１日　　〃
１８日　　〃
２５日　松戸市民会館

先日、中村先生が息を４拍吸って、４拍止めて、４拍で吐いて、という呼吸法を指導されていましたが、実はこれ眠れないときに有効な睡眠導入法でもあるのです。
４７８呼吸法と言って４拍で息を吸い、７拍止めて、８拍かけてゆっくり吐く。羊を数えるより有効です。４から５回もやれば眠くなります。これ医者が勧める間違いのない方法です。これでだめなら私は諦めてテレビを見ます。次の日は疲れているからグッスリ眠れますよ。
歌のための呼吸法はまたの機会にしましょう。　加藤比良夫

　７日　ゆうまつど
１４日　　〃
２１日　市民会館
２８日　　〃

サッカーワールドカップが面白すぎて寝不足となっています。一日無理をすると回復に三日かかるようになってきました。そこで朝早起きはせず録画で見ることにしました。しかしうっかりニュースで結果を先に知ってしまい、がっかりすることがあります。我が家では知っていても結果を伝えないのが暗黙のルールになっています。皆様は野球のＷＢＣの方に興味がおありですか？
ところで急に３０度をこえる日が続くようになってきました。鉢植えの花も一日二回水を上げないとぐったりしています。私たちもしっかり水を飲み（それと塩分）頑張りましょう。歌は健康の源です。
それから１０月の特別練習会の会場が決まりました。１０月１１日と２５日、
どちらも馬橋市民センター　１４時から１７時です。　　加藤比良夫

　３日　市民会館
１０日　ゆうまつど
１７日　　　〃
２４日　　　〃
３１日　市民会館
　　
秋に特別練習日があります。
１０月の１１日、２５日 それに１１月の１５日　
今のところ１４時から１７時の予定で場所の確保を進めています。

石油やナフサの不足でモノの値段が上がっています。
その昔、石油パニックの時代にトイレットペーパーが無くなったことはご存じだと思います。私は紙を販売する仕事をしていますが、当時トイレットペーパーはお前が管理しろと言われて扱ったことがあります。
一番ひどいときは朝昼晩で値段が変わりました。メーカーに朝注文した時より昼に注文した方が高く、夕方に注文したものは巻きメーター数が少なくなっていました。しかし半年で騒ぎは収まりすっかり売れなくなって、いかに皆で買いだめしていたかがよくわかりました。押し入れに入れたトイレットペーパーが雪崩のように落ちてきたという人も珍しくはありませんでした。
アメリカでも同様のことはあり、日本人とアメリカ人はトイレットペーパーが無くなったらどうしようかという恐怖心が大きいと言われています。
その頃あらゆるものが高くなりましたが給料も２倍になったので苦しくはありませんでした。しかし今は給料は下がり物価は上がり全く困ったことになっています。なお現在紙の生産は順調ですのでご安心ください。　　　　加藤比良夫